Mindfulness en el aula

Objetivo General

Conocer diversos fundamentos y técnicas del Mindfulness para aplicarlo al aula desde una mirada del autocuidado y la promoción del bienestar en la comunidad educativa.

Objetivos Específicos

• Conocer los fundamentos que explican el Mindfulness y lo posicionan como una técnica para mejorar la calidad de los ambientes y la disposición al aprendizaje.
• Favorecer aprendizajes ligados al autocuidado docente y la co-regulación emocional hacia los y las estudiantes en ambientes de aprendizajes bientratantes.
• Vivenciar diversas experiencias y técnicas ligadas al Mindfulness para transferirlas a la comunidad educativa desde un enfoque de bienestar basado en las neurociencias.